タグ別アーカイブ: カモミール・ローマン

「冷え性でツラい・・・冷えを取り除き、体質改善していきたい」

頑固な冷えを手放し、体も意識も温かく柔らかく、幸せ体質になっていきたい！という時は？

女性は特に、冷え性で悩まれている方も多いかと思いますが、感覚が慣れてしまい、体が冷えていることにすら気付いていない方もいらっしゃいます。

筋肉量やホルモンバランスの関係など、体質的に、男性より女性の方が冷えを感じやすいというのは分かっていますが、出来ることなら将来の妊娠やアンチエイジングのためにも、体質改善していきたいですよね。

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「片付けても散らかる・・・子供のおもちゃが気になる！」

片付けても片付けても、気付けば散らかっている子供のおもちゃ…上手に片付けして、心地良い部屋作りをしていきたい！という時は？

子供がいらっしゃるお家は、お部屋におもちゃが散乱しているのは当たり前（*^_^*）

子供は、遊ぶことがお仕事だから仕方ない…と言っても、やっぱりゴチャゴチャしていると気になりますし、状況によっては、精神的にもあまり良い影響を与えてくれないかもしれませんよね。

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「苦手な愛情表現・・・自然に出来るようになりたい」

人間関係に影響する愛情表現、上手に出来るようになりたい！という時は？

好きな人・大切な人達に、言葉や行動で、自然と愛情を表現出来ると、良好な関係性をいつまでも続けていくことが出来ますね。

でもその愛情表現が、「出来ない」だけであればマシですが、愛情はあるけどその表現が分からず、真逆の行動（相手を悲しませてしまうような行動）を起こしてしまう方もいらっしゃるかもしれませんね。

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「トラウマを手放したい！」

根深く残っている記憶・トラウマを手放し、もっと軽やかに人生を楽しんでいきたい！という時は？

人によっては、不快な思いをした過去の記憶、トラウマがあることで、人と接することや前に進むことに恐怖を感じたりしてしまいます。

でも、勇気を出して、このトラウマを上手に手放していけると、人生がもっと豊かなものへと変化していくことが出来ますね。

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【ヘアケア】乾燥肌～ノーマル肌用アロマシャンプーの作り方

ナチュラルなアロマシャンプーで、ヘアケアと癒しを同時に♪

ノンシリコンを意識した自然派タイプのヘアケアが好きな方は、無香料シャンプーと精油を使って、ナチュラルなアロマクラフトを自作するのがオススメです。

精油成分が、髪や頭皮の状態を整えてくれるだけでなく、香りからの深い癒し効果が期待できますよ♪

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【リラックス】まったり幸せ時間・・・優しく香る香油の作り方

香油のパワーで、上手に仕事のオン・オフ！短時間でも癒される時を過ごしましょう♪

無水エタノール等のアルコールを使う香水とはまた異なり、植物油で作る「香油」は、優しく穏やかに香るのが特徴です。

リラックスするのにピッタリな精油達をブレンドし、香りのパワーを借りてハートを喜ばせながら、上手に仕事のオン・オフ切り替えを楽しみましょう♪

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【目のスペシャルケア】アイパックゼリーの作り方

ゼリー状のアイパックを作って、ぷるぷるしっとりスペシャルケアをしてみよう♪

目のケア用のパックで、ゼリーで作った『アイパックゼリー』のレシピをご紹介します。

（過去にアロマの講座で受講した衝撃的？なレシピでした＾＾）

作製・使用を楽しんでるだけで、贅沢ケアになりますよ♪

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【日焼け肌用】フェイスパックの作り方

日焼けが気になるお肌にフェイスパックを♪

日焼け対策をしないまま、思いがけず日焼けしてしまった時はとてもショックですよね。

今回は、ピンポイントで日焼け肌にアプローチするための、フェイスパック作りをご紹介致します。

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「運命の相手を引き寄せたい・・・！」

将来的に結婚まで意識できるような、心から愛し合えるパートナーと出会いたい時は？

仕事で忙しいから、なかなか彼氏が出来ない…彼氏はいらない…と言いつつも、やはり側に、温かく見守ってくれるパートナーがいてくれると、安心感が違います。

パートナーの存在が、仕事（動くこと）のオンオフをしてくれることもあるため、自分自身の癒しにも繋がりますよね。

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カモミール・ローマンの作用と意味

カモミール・ローマン

roman-chamomile

特徴と作用

カモミールの種類には、ジャーマンとローマンがあります。

どちらもハーブティーとして利用されていますが、一般的に多く飲用されるのは、カモミール・ジャーマンの方です。

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