雨の日やお休みの日に、オススメの精油♪
特に雨降りの日や、「今日は外出しない！」と決めた巣ごもり(笑)の日は、私は決まって使いたくなる精油があります。
その精油とは、レモンやグレープフルーツなど、柑橘系の精油です！
柑橘系の精油の中では、光毒性を持つものもあります。
光毒性とは、柑橘系など、ある特定の精油をつけた状態で紫外線に当たると、通常よりも強い日焼けを起こしてしまうことです。
（それらの精油を使用した際は、１２時間は紫外線を避けるなど、注意が必要です。）
そうなると、特に夏場は、気を付けないといけない日が沢山ありますよね（＾＾；
なので、私は、紫外線を直接浴びるような心配の無い日は、意識的に柑橘系の精油を使用しています。
その様に決めているため、雨が降った日や外出をしない日は、「あ～、今日はデトックスするようメッセージが届いているなぁ」と受け止めて、デトックスの日・自愛の日としています。
私の場合、食品添加物として認められている精油であれば、ミネラルウォーターに垂らして飲んだり、バスソルトを作って、日中から入浴を楽しみます♪
お部屋に香りを広げて、その空間で読書を楽しむこともあります。
その様に、ふ～っと一息ついてのんびりしていると、嬉しいアイディアが湧いてきたり、気付きや癒しが起きてくれます。
また、柑橘系の香りは、楽しい気持ちにさせてくれるので、子供の頃の様なピュアな気持ちになったり、ワクワクするような出来事を引き寄せてくれます♪
もちろん、精油でなくても、柑橘系のフルーツそのものを利用してみるのも良いですね！
私達は、動き続ければ（働き続ければ）疲れてしまいます。
必ず、休む日は必要ですよね。
それと同じ様に、晴れの日もあれば、雨の日もある。
そのお天気を上手に利用して、デトックスしたり、内観したり。
雨の日を憂鬱な日と決め付けるのではなく、味方につけて楽しんでみると、見える世界や引き寄せる現象が、変化していることに気付けるかと思います（*^_^*）
お天気や植物など、自然物のパワーを有り難く受け取りながら、もっともっと豊かになっていきたいですね☆
