シンプルなバスソルトを作ってみよう♪
目的別、香り別に、基材を変えたりしながら様々なパターンで入浴剤を作ることが出来ますが、今回は、基本だけおさえたシンプルなバスソルトのレシピをご紹介します。
基本をおさえた上で、その時その時で、好きな香りで選んだり、直感で選んだり、お肌タイプに合わせて選んだり…と精油のブレンドを楽しんでくださいね。
材料
天然塩 １２０g
お好きな精油（１種類～３種類程） 全１５滴
保存空容器（煮沸消毒したジャムの空きビンなどでもＯＫ）
作り方
①容器に天然塩と精油を入れ、蓋を閉めて振り、よく混ぜます。
②時々振り混ぜ、半日程度、精油と基材を馴染ませておきましょう。
使い方
浴槽に湯を入れ、バスソルトを大さじ３強を加えよく混ぜ、全身浴もしくは半身浴をして下さい。
出来れば、半身浴しながら３０分以上浸かるのが理想です。
汗を流してすっきりデトックスすれば、それだけで簡単な美容ケアになりますね♪
オススメ精油
バスソルトにブレンドするための精油選び、迷われた時はコチラを参考にしてくださいね。
◆目的別で選ぶ
（ａ）深いリラックスを味わいたい時
オレンジ、カモミール・ローマン、サンダルウッド、ラベンダー
（ｂ）心も体もデトックスしたい時
ティーツリー、レモングラス、ゼラニウム
（ｃ）冷え性で悩んでいる時
グレープフルーツ、ティーツリー、ラベンダー、ローズマリー
（ｄ）肩こりや筋肉痛など痛みが気になる時
カモミール・ローマン、フランキンセンス、ラベンダー、ローズマリー
◆精油のスピリチュアルな意味から選ぶ
【オレンジ】
・願いを実現化していく.
・自分に対する評価を高める.
【カモミール・ローマン】
・母親や子供、家族との関係を良好なものにしたい時.
・孤独になりすぎて、閉ざしてしまったハートを優しく癒してくれる.
【グレープフルーツ】
・固定概念を手放す.
・行動力を高める.
【サンダルウッド】
・真実を知りたいと思った時、自分の内側へと入り、その答えを導き出す力を与えてくれる.
・多忙な時や混乱して自分を見失っている時、冷静に物事を判断する力を与えてくれる.
【ゼラニウム】
・大自然、高次元のエネルギーが、全てを包み込むように守ってくれる.
・何か気付かなければならないと感じている時、そのメッセージをハートで感じれるようにしてくれる.
【ティーツリー】
・ネット（ＳＮＳなど）の世界や社会生活に疲れた時、自然のエネルギーを取り込み、リセットさせてくれる.
・仕事やプライベートで、大きな力を必要と感じている時、強いエネルギーを与え、実現化させてくれる.
【フランキンセンス】
・直観力を高めたい時.
・古い思考パターンを手放し、自分らしくキラキラと輝いていきたいと感じる時.
【ラベンダー】
・精神性を高めたい時.
・体や心、オーラのクリーニングを行い、幸せな新しい世界へと導いてくれる.
【レモングラス】
・何度も繰り返してしまう悪癖を手放したい時.
・沈んだ心を癒したい時.
【ローズマリー】
・自分の想いを素直に伝えたり、アートや成果物で表現する力を与えてくれる.
・もっと自由に発言、表現したいと感じた時、その力を与えてくれる.
バスソルトについて
天然塩は、ミネラルが豊富なため、発汗作用があります。
体内の老廃物を排出し、体を温め、活性化させてくれます。
天然塩の粒の大きさは、粗いもの、細かいもの…と様々で、粗塩はバスソルトとして、微粒子はスクラブとして使用するのが一般的です。
休んだつもりでも、なかなか抜けない疲れ、慢性的に続くダルさや体調不良、何だかモヤモヤしてスッキリしない心…
生活していると、どうしてもその様な波がありますよね。
それはもしかしたら、体内や心に不要なエネルギーを抱え、かなり蓄積してしまっている状態かもしれません。
そんな時は精油のパワーも借りて、アロマバスを楽しみながら、デトックスしましょう！
