カテゴリー別アーカイブ: アロマ基礎知識

アロマテラピーの基本

 

アロマテラピーとは??

 
 
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アロマテラピーとは、ある種の自然療法の事で、精油(エッセンシャルオイル)の「芳香」(アロマ)成分を利用し、体に働きかけさせる「療法」(テラピー)のことを言います。
 
 
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精油(エッセンシャルオイル)とは

 

精油とは??

 
 
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よく見聞きする「アロマオイル」という言葉は、アロマトリートメントやスキンケアなどに使われる芳香性のオイルを広く総称したものになります。
 
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「直感」と「好き」で選ぶ精油

 

3つのステップをおさえながら、精油を選んでいこう♪

 
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初心者さんの場合、沢山精油を持っていても、いきなりバランスよく使いこなしていくのは難しいかもしれません。
 
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芳香浴とアロマバスを楽しむ

 

シンプルに香りを楽しんでみよう♪

 
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精油を使って、アロマクラフト(スキンケア用品やルームスプレー等)を作る前に、まずはシンプルに、精油の香りを楽しんでみましょう。
 
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アロマでボディケアを楽しむ

 

アロマを使ってボディケアを楽しんでみよう♪

 
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精油の香りをそのまま、シンプルに楽しむ事が出来たら、次のステップへ!
 
精油を使って、アロマクラフト(基礎化粧品やコスメ)を作製・使用したり、アロマのオイルトリートメントをしてみましょう。
 
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オススメの香りブレンド方法(初心者さん向け)

 

香りのタイプを知り、相性の良い精油でブレンドしてみる

 
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精油をシングル使いするのも良いのですが、ブレンドすることで、精油それぞれの作用の効果がより発揮されます。
 
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7タイプに分類される精油の香り

 

7つの香りを知り、精油をより楽しむ♪

 
 
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精油の香りの系統は、植物の種類や抽出する部位等から、7つのタイプに分類することが出来ます。
 
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オススメの香りブレンド方法(上級者さん向け)

 

ブレンドファクターを知り、オリジナルブレンドにチャレンジ!

 
 
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精油とは、単に香り1つで表されるものではなく、データ化し、それを参考にすることで、よりアロマテラピーを日常で楽しめる事が出来ます。
 
 
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アロマで家事を楽しむ

 

アロマの香りに包まれながら、家事も楽しんでみよう♪

 
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精油の香りをそのまま、シンプルに楽しむ事が出来たら、次のステップへ!
 
精油を使って、お部屋をクリアにしたり、お掃除用のアロマクラフトを作製・使用してみましょう。
 
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精油購入時の注意点

 

精油購入前に知っておくと良い事

 
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精油は、今ではネットだけでなく、店舗でも簡単に手に入りやすくなりました。
 
広く知られ、広く販売されているからこそ、その精油の成分がどんなものなのか、チェックすることは大切です。
 
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