アロマ料理レシピ 【ペパーミント】じゃがいものポタージュの作り方
ペパーミント入り！爽やかなポタージュが楽しめます♪ じゃがいものポタージュに、ペパーミントを加えたレシピです。 寒い季節は、ペパーミントの作用とポタージュの組み合わせで、体を優しく温めることが出来ますし、爽やかな味わいなので、暑い日にもゴク...
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アロマ料理レシピ 
アロマ料理レシピ 【クミン】ひよこ豆のフムス（ペースト）の作り方
栄養満点でヘルシー！スーパーフードなフムス♪ 「フムス」とは、ひよこ豆にオリーブオイルや塩、スパイス等を加えて、ペースト状にした料理です。 野菜に付けて食べるだけでなく、主食としてパンと一緒に、オヤツとしてクラッカーと一緒に食べたり…と、様...
アロマ料理レシピ 【ディル】ハーブ入りライスサラダの作り方
ご飯と一緒に、美味しく野菜が摂れるサラダです♪ ご飯に野菜を混ぜて、一緒に食べるライスサラダのレシピです。 アクセントにハーブを加えており、今回はディルを使用しています。 ハーブはお好きなものを選んで、いろいろ試してみて下さい☆
アロマ料理レシピ 【オレンジ】ココアボールの作り方
白砂糖無しで、チョコのような甘いスイーツが作れます♪ 体に優しいスイーツのレシピです。 お砂糖の代わりに、甘くて美味しくて、栄養がたっぷり詰まっているドライフルーツの「デーツ」を使います。 また、全材料が体に優しい食材ばかりなので、罪悪感無...
おまじない *.゜｡おまじない*.゜｡:+*.゜
日常的に、『おまじない』というちょっとしたスパイスを効かせて、楽しく引き寄せしてみよう♪ 今ほどヒーリングツールも充実していなかった頃、年代的には「おまじない」が懐かしい～と感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか＾＾
アロマ料理レシピ 【ローズマリー】ポテトの作り方
揚げずに作る簡単ローズマリーポテト♪ フライパンで簡単に作れるポテトのレシピです。 揚げ物を作る時は油の処理など、気合いと時間が必要ですが(^^;)、このポテトは、少ない油で作れますし、別の料理と同時進行で進めることも可能かと思います。 ロ...
アロマ＆スピblog 【blog】スパイスが美味しい季節になりました☆
やっぱりシナモンが好きです♪ だいぶ冷え込み、こちら秋田では雪も降り始めました。 シナモンのスパイシーな香りや、リンゴの甘い香りが恋しい季節になりましたね♪
アロマ＆スピblog 【blog】ハッカ油を日常に♪
リラックス、虫除け、お掃除に…万能ハッカ油を使いこなそう♪ 今、ハッカ油にハマっています＾＾ ハッカ油のブームがあったようなのですが、私はそのブームには全く気付かず（汗）、たまたま過去の雑誌をパラパラ見ている時に、使ってみたいなぁと思って使...
アロマ料理レシピ 【バジル】デトックスウォーターの作り方
夏にピッタリ！おいしくゴクゴク飲みながら、心身デトックスケア♪ デトックスウォーターとは、お水に果物や野菜、ハーブ、スーパーフードなどを漬け込んだドリンクです。 お水そのものを飲むのが苦手な方も、フレーバーがあるとゴクゴク飲めてしまいますよ...
アロマ料理レシピ 【バジル】ベリー系スムージーの作り方
意外な組み合わせ！バジルとベリー系の爽やかなスムージー♪ パスタやピザに組み合わせると、とっても美味しい「バジル」。 そのスパイシーな香りや味わいから、主食やサラダに使用されるイメージが強いですが、バジルはドリンクにして飲んでも美味しいです...